La Universidad Politécnica de Sinaloa (UPSIN) organizó la conferencia Salud mental y adicciones, impartida por el Mtro. Francisco Rafael Espinoza Flores, psicólogo clínico con especialización en el área infantil-adolescente.
El objetivo principal de la conferencia fue sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia del bienestar mental, el impacto de la autoestima y su estrecha relación con trastornos psicológicos. Se abordaron temas clave como la relación entre autoestima, ansiedad y depresión, así como el impacto del estrés académico. También se trataron las adicciones más comunes entre estudiantes, como el consumo de sustancias, videojuegos y apuestas, resaltando la importancia de la detección temprana y la prevención.
El ponente compartió con los presentes estrategias como el método socrático, hábitos de autocuidado y la importancia de acercarse a las áreas de apoyo como el Departamento de Psicopedagogía de la UPSIN. Además, se promovió la búsqueda de ayuda profesional y se realizaron ejercicios prácticos de respiración para el manejo del estrés.
A través de estas actividades, la UPSIN busca generar conciencia sobre la importancia de la salud mental y brindar herramientas para que los estudiantes enfrenten los desafíos emocionales de su vida académica y personal.
