La Universidad Politécnica de Sinaloa (UPSIN) recibió al Dr. Epifanio Castañeda Labra, médico especialista en Medicina del Deporte, quien impartió la conferencia “Seguridad en la práctica deportiva escolar”, dirigida a estudiantes que forman parte de los talleres deportivos de la institución.
El objetivo de esta ponencia fue promover en la comunidad estudiantil hábitos de alimentación saludable y el equilibrio biopsicosocial, fundamentales para un adecuado desarrollo académico y físico.
Durante su intervención, el Dr. Epifanio destacó la importancia de la valoración fisiológica del deportista, abordando temas relacionados con padecimientos comunes entre los jóvenes como ansiedad, estrés y depresión, los cuales inciden directamente en su desempeño atlético y académico.
Como parte de una dinámica reflexiva, invitó a los asistentes a cerrar los ojos y pensar en sí mismos a los seis, nueve y trece años, con el propósito de evaluar cómo sus preocupaciones y actividades a lo largo del tiempo impactan en su presente.
Posteriormente, profundizó en factores determinantes para el rendimiento físico como el crecimiento óseo, la genética y el entrenamiento físico moderado, haciendo énfasis en evitar el sedentarismo, mantenerse activos y adoptar buenos hábitos como una hidratación adecuada.
La UPSIN agradece al Departamento de Deportes por la organización de este tipo de actividades, que permiten a los estudiantes comprender el deporte no solo como una actividad extracurricular, sino como un componente esencial para su bienestar integral.
